archiveexercício

Filmes

Com estes truques, você pode se tornar mais alto em uma semana!

Sabia que você fica um pouco mais alto enquanto está dormindo? Isso por que sua colina vertebral encolhe durante o dia, mas volta a forma normal quando você se deita. Bom, é claro que não dá para ficar alto da noite para o dia, mas existem alguns exercícios que podem te...
Curiosidades

Você não vai acreditar em como era a academia de antigamente

Hoje sabemos que o ato de se fazer exercícios físicos são fundamentais para uma boa saúde, tanto que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e o Diabetes tipo II, mas embora muitos deixem esses exercícios de lado, outros levam o assunto bem à sério, tanto é que são capazes de passar...
Saúde e Bem Estar

6 ótimos motivos para você se exercitar

Você é daquelas pessoas que adora ficar em casa, que só sai algumas raras vezes para comprar ou fazer coisas que realmente são necessárias? Ou você é daquelas pessoas que trabalham o dia inteiro e que não possuem tempo para fazer qualquer tipo de exercício? De qualquer modo, é bom...
Filmes

Como se tornar uma pessoa saudável

Você sabia que o dia-a-dia de uma pessoa saudável é muito diferente da de uma pessoa que não está acostumada a fazer exercícios ou uma boa dieta? Pois é, é muito difícil manter uma vida saudável, é necessária muita disciplina e vontade, mas, para aqueles que não ideia nenhuma por...