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Curiosidades

Exercícios eficazes que você pode fazer em qualquer lugar

Muitas vezes não conseguimos frequentar uma academia e ainda assim gostaríamos de cuidar do nosso corpo. Pensando nisso, decidimos disponibilizar uma lista de exercícios que você poderá fazer em qualquer lugar. Confira:   Perna Agachamento Músculos trabalhados: quadríceps, glúteos, isquiotibiais Se fazer um agachamento de pernas parece intimidar, não se...