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Tempo dedicado

tempo perdido

Repare se você está gastando muito tempo com alguma atividade ou substância, se isso estiver ocupando boa parte de seu tempo, é bom já desconfiar.

Investimento financeiro

dinheiro

Verifique quanto de seu dinheiro você já investiu em algo, e ainda se foi um custo não-programado, já que isso demonstra a impulsividade causada pelo vício na tentativa de se sentir prazer.

Isolamento

isolamento

Você deixa de sair com os amigos só para ficar fazendo alguma coisa que seja só sua? Fique atento!

Uso incontrolado e aumento do uso

abuso

Uma característica própria do vício é que a cada dia ele exige um uso maior de uma substância ou então um tempo maior gasto para se ter a mesma sensação de prazer. Isso ocorre porque sempre essas coisas liberam um hormônio chamado de dopamina, responsável pelo prazer, que, quando liberado demasiadamente acaba literalmente viciando o organismo, exigindo assim uma maior quantidade do hormônio para se ter a mesma sensação de antes.

Abstinência

abstinencia

Tente abster-se por um tempo e perceba se como você fica. Se você não sentir nada, menos mal, mas se por acaso você se sentir ansioso e preocupado com quando poderá voltar a usar a substância ou então realizar a atividade, de uma maneira que isso atrapalhe o seu cotidiano, está na hora de rever algumas coisas.

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