Curiosidades

É isso que acontece quando você aperta os seus dedos por 5 minutos

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Que o nosso corpo esconde mais segredos do que podemos imaginar, isso não é novidade para ninguém. Podemos perceber quando estamos doentes e simples procedimentos, sem medicações são capazes de nos curar. Meditação, controle de respiração e até pressionar algumas partes do corpo podem fazer passar as dores e nos relaxar. Porém, existe outro método incrível que podemos utilizar a qualquer momento e está na palma de nossas mãos. Sacou o que queremos dizer? Olhe para sua mão. Você só consegue enxergar os dedos, né? Para os especialistas em reflexologia, as mãos contêm diversos pontos bioativos capazes de influenciar o estado do humor e eles estão em nossos dedos.

Trouxemos para vocês, caros leitores, alguns procedimentos que podemos fazer a qualquer momento que são capazes de influenciar o nosso organismo e nosso estado de humor. Você poderá melhorar a sua saúde como um todo apenas com a ajuda dos seus dedos. Se você se interessou, já compartilhe com seus amigos para que possam saber também. Sem mais delongas, vamos lá.

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Dedo Polegar

Esse dedo está ligado às decisões. Ele responde pelas dores de cabeça e ansiedade. Sendo assim, se estiver nervoso, preocupado, deprimido e por esses motivos a cabeça começar a doer, segure-o. Não é preciso apertar com muita força e nem por mais de 5 minutos. De acordo com os reflexologistas, essa técnica ajuda a aliviar um pouco a cabeça.

Dedo Indicador

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Este é o dedo que controla as dores musculares e os sentimentos de decepção, vergonha e medo. De acordo com pesquisas feitas pela Universidade de Minnesota, os pacientes que sofrem com dores musculares e nas costas perceberam uma melhora na postura após uma sessão de reflexologia. Segurando o dedo indicador com a outra mão por 5 minutos é o suficiente.

Dedo Médio

O dedo médio pode ajudar no alívio do cansaço exagerado. A técnica consiste em pressioná-lo, como os demais e ajuda até mesmo se estivermos irritados ou incomodados. Os estudos comprovam que isso ajuda a reduzir a pressão arterial e relaxa.

Dedo Anelar

É possível dominarmos as nossas emoções negativas e a tristeza com a ajuda do dedo anelar. Segurar por 5 minutos com calma e controlando a respiração ajuda no alívio das tensões psicológicas.

Dedo Mínimo

Esse dedo está associado ao estresse, autoestima e nervosismo. Se você tem o costume de se autoanalisar e tende a desprezar seus valores pessoais, pode tentar uma sessão de 5 minutos massageando-o. Quando estiver fazendo isso, esvazie sua mente e pense apenas em coisas boas.

Palma da Mão

Pressionar a palma da mão com os dedos da outra, massagear em movimentos circulares e fazer pelo menos três respirações profundas pode ser muito benéfico para o corpo. De acordo com a reflexologia, a mão é o centro dos nossos sentimentos e emoções. Segundo as pesquisas, massagens regulares nas mãos ajudam a combater náuseas, tensão nervosa, prisão de vente ou diarréia.

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